なぜメトロノームに乗れないのか
クリックの前に出てしまう（走る）ことと、後ろに落ちる（もたる）ことは別の問題で、対処も別です。どちらもリズム感の悪さではなく、たいていは技術的な力みと、息を止めていることから来ます。
走るのは、たいてい力み
簡単なところで速くなるのはごく普通のことです。指が楽なぶん、気づかないうちにテンポが上がっていきます。本番の緊張と息を止める癖がそれを増幅します。対処は、簡単な部分で意図的に少し後ろに座ること、そして呼吸を脈に結びつけること——息を吐く瞬間をアクセントの拍に合わせてみてください。
もたるのは、たいてい技術的な難所
体は苦しいところで遅くなります。ポジション移動、広い跳躍、無理のあるブレスの位置。これはテンポの問題ではなく準備の問題です。そのつなぎ目だけをゆっくり取り出して練習し、また文脈に戻します。もたる箇所はほぼ毎回同じ 2〜3 か所です。印をつけましょう。
推測せずに録音する
自分のタイミングの感覚は当てになりません。弾いている最中は、実際よりいつも整って聞こえます。クリックと一緒にスマホで録り、あとで聴いてください。ずれの始まる場所を耳で確かめれば、闇雲な反復では何時間かかっても解けないことが数分で解決します。ビジュアルパルスの表示も、ずれをその場で見せてくれます。
よくある質問
いつも走ります。テンポを下げれば直りますか？
一時的には助けになりますが、原因には触れません。走りの多くは力みと呼吸によるもので、遅いテンポで脱力していられるようになることが本当の収穫です。
クリックに合わせると音楽が機械的になります。
それはメトロノームが仕事をしている証拠です。動かない外の地面が、あなたの自然な伸び縮みを浮かび上がらせています。練習では厳密に、本番では意識して伸ばしましょう。
ドラマーと合わせても同じことが起きます。
バンドでは各自が別のものを基準にしていることがあります。共通のクリックで数回リハーサルすると、グループの脈は驚くほど早くそろいます。
クレッシェンドのときに走ってしまうのはなぜ？
音量が増すと、体は自然にその余分なエネルギーを速さにも変換したがります。これはよくある反射です。クレッシェンドの箇所だけを取り出してメトロノームで練習し、音を大きくしながらテンポを一定に保つことを意識的に行うと、この癖は直ります。